Любая игра состоит из двух элементов — «внешней игры» и «внутренней игры». «Внешнюю игру» ведут с внешним противником, в ходе ее преодолевают внешние препятствия и достигают определенных внешних целей. «Внутренняя игра» происходит в сознании игрока, в ней преодолевают такие препятствия, как неспособность сосредоточиться, нервозность, неуверенность в себе и самоосуждение. Тимоти У. Гэллуэй утверждает: вы не добьетесь ни в какой игре ни совершенства, ни радости, если не обратите должного внимания на неприметные хитрости «внутренней игры», цель которой — раскрытие и реализация потенциала, кроющегося внутри вашего тела. В этой книге он рассказывает о возможностях «внутренней игры» на примере игры в теннис.
Прочитав эту книгу, вы:
- Научитесь наблюдать за игрой профессионалов и делать правильные выводы
- Достигнете наивысших результатов, пользуясь принципами "внутренней игры"
- Установите связь между телом и разумом и достигнете внутреннего равновесия
- Сфокусируете внимание, чтобы избавиться от тревоги и неуверенности в себе
- Отточите свои спортивные навыки путем осмысленных тренировок
Книга адресована теннисистам — профессионалам и любителям, их тренерам, спортивным психологам, а также всем, кто любит спорт и хотел бы овладеть искусством «внутренней игры».
