Издательство деловой
и профессиональной литературы

8 недель для победы над бессонницей

8 недель для победы над бессонницей
успешно добавлен в избранное
8 недель для победы над бессонницей
успешно удалён из изранного
Издательство
ООО Олимп-Бизнес
Год издания / Переиздание
2015
ISBN
978-5-9693-0285-3
Информация об оригинале
Schlaf erfolgreich trainieren: Ein Ratgeber zur Selbsthilfe
Страниц
224
Электронная версия
249 р.
КУПИТЬ
8 недель для победы над бессонницей
успешно добавлен в корзину
Купить в 1 клик

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи ( специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

РЕКОМЕНДУЕМ