Издательство деловой
и социальной литературы
Избранное
0
Корзина
0

Книга 8 недель для победы над бессонницей

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи ( специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.



Мюллер Тильман

Психотерапевт, сомнолог (специалист в области сна), имеющий многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.

Патерок Беата

Дипломированный психолог, психотерапевт. Работает в Университете Мюнстера. Область научных интересов: стресс, психосоматика, диагностика и лечение нарушений сна.

Издательство ООО Олимп-Бизнес
Год издания / Переиздание 2015
ISBN 978-5-9693-0285-3
Информация об оригинале Schlaf erfolgreich trainieren: Ein Ratgeber zur Selbsthilfe
Страниц 224
Переплет мягкий
Нет в наличии
Бумажная версия
249 р.
Электронная версия
Курьерская доставка: от 300 руб., бесплатно от 5000 руб. Доступен самовывоз со склада.
Доставка почтой России: от 300 руб.